人の一生およそ3分1つの時間が睡眠の中で過ごすのなことがあって、太った者が更によく寝て、多く寝ました。太った者は多い痰が濡れるため、眠くなって眠くなりやすいことが濡れて、そのため太った者は“食べられて寝るのが多いです”があって、の特徴。

太った者の時間が正常な人の睡眠に比べて要するのは多くて、極端な睡眠は人体に交替の機会を合成して増えることができ(ありえ)ます、交替を使って減らして、人体は昼夜いつでも脂肪の合成の機会を増加することを区別しないことができ(ありえ)ます。お腹いっぱいになって寝て、目が覚めてまた食べて、このように絶えず脂肪を積み上げて、人ができるのがますます太くなります。越胖は越愛について寝て、ベトナムは寝て越易について太って、このように悪循環をもたらします。 太った者に対して寝て多く寝る不良な習慣を好んで、医学専門家は太っている者の睡眠の時間の方法を減らしてダイエットしにくることをとることができることを出しています。

ダイエットしなければならない太った者、克服して寝て多く寝る習慣を好んで、できるだけ多くいくらかの“事”を探してします。座ることができての、できるだけ横たわらないようにします；立つことができての、できるだけ座りません；歩くことができての、できるだけ車に乗らないで、だから運動量を増加して克服することと居眠りしにきて、体内の脂肪の合成が多すぎることを免れます。

睡眠を減らして、好んで習慣に寝ることを克服して、必ず気力、決心を備えなければならない以外、更にいくつかの元気を回復させる飲み物に助けを借りることができて、例えばお茶、コーヒーなど、このように体内の脂肪を取り除くことができて、また元気を回復させて少なく寝ることができて、本当に一挙両得と言えます。

イギリスの専門家は最近1種の“小型が器に寝ることを防ぎます”を出して、それの形は1匹の指輪のようです、連続して人体が表皮の抵抗を表すことを測定することができます。

人の発明の時、表皮の抵抗を表して高く上がって、指の上の“器に寝ることを防ぎます”をつけて、自ら仕事を始めることができ(ありえ)て、“ちゅっちゅっ”の音を出して、人を呼び覚まします。このような“器に寝ることを防ぎます”はもとは操縦士のために設計したので、すでに広範に太り好んで者に寝ることに応用しました。しかし太った者はまた自身の心理の運動を強化しなければならなくて、目が覚める力から高まって、さもなくば、“器に寝ることを防ぎます”の叫び声も熟睡する太っている者を呼び覚ましにくいのです。

それ以外に、元気を回復させて寝ても薬物の助けを採用することができることを防いで、しかし医者の指導のもとで行います。